SOMN in stiri - rezultatele cautarii dupa SOMN

In ultimul weekend din luna martie, Romania trece la ora de vara. In noaptea de sambata, 29 martie, spre duminica, 30 martie, dormim mai putin cu o ora. Schimbarea orei are un impact semnificativ asupra rutinei zilnice, iar adaptarea treptata la acest ritm poate contribui la o tranzitie mai usoara. ...continuare.

Kiwi este un fruct cu multiple beneficii pentru sanatate, iar unul dintre cele mai importante este ca ajuta la reglarea SOMNului si la cresterea nivelului de serotonina, cunoscuta si sub denumirea de "hormonul fericirii". ...continuare.

Trecerea la ora de vara aduce cu sine atat beneficii, cat si o serie de probleme pentru sanatate. Schimbarea orei poate sa afecteze calitatea SOMNului, starea generala de bine si nivelul de energie. In cele ce urmeaza iti vom spune cum afecteaza organismul... ...continuare.

Lidia Fecioru, cunoscuta pentru sfaturile sale de sanatate si bunastare, a vorbit in cadrul rubricii "Leacul zilei" din emisiunea Adevaruri ascunse despre un remediu natural cu efecte miraculoase asupra SOMNului: uleiul de lavanda. ...continuare.

Daca pana acum s-a crezut ca moartea in SOMN ar fi cea mai pasnica, specialistii spun ca acest lucru nu este chiar atat de adevarat. Care este, de fapt, realitatea? ...continuare.

Cascatul este adesea asociat cu SOMNolenta sau plictiseala si are rolul de a ajuta creierul sa mentina starea de vigilenta. Totusi, daca ajungeti sa cascati frecvent, atat ziua, cat si noaptea, acest lucru ar putea indica anumite probleme de sanatate. ...continuare.

SOMNul de calitate este esential pentru sanatate si longevitate, dar multi adulti se confrunta cu probleme de SOMN odata cu inaintarea in varsta. Un articol recent din The Telegraph exploreaza experienta personala a... ...continuare.

Iubitorii de caini isi doresc sa faca orice ca sa le ofere cele mai bune conditii prietenilorpatrupezi. Mancare, jucarii si cel mai confortabil loc de SOMN. Daca si tu te regasesti in aceastasituatie, este bine sa cunosti cateva aspecte principale, pentru... ...continuare.

Trecerea la ora de vara are un impact puternic asupra ritmului circadian. Acesta este ceasul biologic intern care regleaza ciclurile de SOMN si veghe. Schimbarile bruste ale orei pot afecta acest ritm, provocand probleme de sanatate si stari de oboseala. ...continuare.

Camera copilului este mai mult decat un simplu loc pentru SOMN sau joaca - este un spatiu dedicat dezvoltarii personale, invatarii si explorarii. Alegerea mobilierului potrivit joaca un rol esential in crearea unui mediu prietenos si stimulant. ...continuare.

Un SOMN odihnitor este important pentru a fata face unei vieti aglomerate. Multe persoane se confrunta cu dificultati in a adormi si exista un remediu neasteptat, dar eficient si anume lamaia, un fruct cu multiple beneficii ce poate transforma atmosfera din... ...continuare.

SOMNul este esential pentru refacerea organismului, insa creierul nu se odihneste niciodata. Neurochirurgul Vlad Ciurea spune cum functioneaza acesta in timp ce ne odihnim. ...continuare.

Esti in mijlocul dupa-amiezii, pleoapele se simt grele, concentrarea aluneca. Inchizi ochii pentru o jumatate de ora si te trezesti reincarcat. Dar mai tarziu, in acea noapte, te rasucesti in pat, intrebandu-te de ce nu poti sa adormi. Acest SOMN la amiaza,... ...continuare.

Cercetatorii de la Universitatea din California au descoperit o legatura intre SOMNolenta in timpul zilei si un risc de doua ori mai mare de dementa la femeile in varsta. ...continuare.

Multi dintre noi ne confruntam cu oboseala constanta, chiar si dupa o noapte intreaga de SOMN, iar energia scade pe parcursul zilei, lasandu-ne epuizati si lipsiti de vitalitate. Desi un SOMN odihnitor si o... ...continuare.

SOMNul este crucial pentru buna functionare a organismului nostru. Iar pe langa numarul de ore pe care trebuie sa le dormim, la fel de important este si momentul in care sa ne trezim! Renumitul medic Vlad Ciurea ne spune care este ora perfecta la care ar... ...continuare.

InSOMNia a devenit o problema pentru multe persoane din jurul noastre, iar multe dintre metodele de SOMN nu dau randament. Lidia Fecioru, cunoscutul bioenergoterapeut, ofera un leac pentru a combate aceasta problema. ...continuare.

SOMNul are o importanta cruciala pentru sanatatea noastra, iar de-a lungul orelor pe care le vom petrece in pat, organismul nostru se va reface complet. Cu toate acestea, creierul nostru nu se odihneste nici macar in timpul ...continuare.

Deja stim cu totii cat de important este SOMNul pentru starea noastra de sanatate. Din pacate, multora dintre noi ne este greu sa dormim suficient de mult, lucru ce poate duce la probleme destul de serioase, pe termen lung. ...continuare.

SOMNul joaca un rol esential in mentinerea sanatatii fizice si mentale, iar specialistii avertizeaza ca lipsa unui SOMN adecvat poate duce la probleme grave de sanatate, inclusiv depresie, boli cardiovasculare si un... ...continuare.

Deficitul de SOMN pe termen lung reduce durata de viata cu 2 – 4 ani, mai expuse fiind femeile, avertizeaza dr. Beatrice Mahler, medic primar pneumolog la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta".   "Stiati ca 32,8% dintre adulti nu dorm... ...continuare.

SOMNul de calitate este esential pentru sanatate, regenerare si echilibru emotional. Daca ai probleme cu SOMNul, este posibil ca alimentatia ta de seara sa fie cauza. ...continuare.

SOMNul de calitate este esential pentru sanatatea fizica si psihica a omului, iar un SOMN bun imbunatateste capacitatea de concentrarea, atrage atentia medicul Beatrice Mahler, de la Institutul de Pneumoftiziologie... ...continuare.

Oamenii din intreaga lume cauta constant solutii pentru a-si imbunatati calitatea SOMNului si pentru a se simti mai odihniti, insa multi dintre ei spun ca le lipseste, in medie, o ora si 20 de minute de SOMN in... ...continuare.

E Ziua Mondiala a SOMNului astazi, 14 martie ...continuare.

Mos Ene se lasa asteptat de tot mai multi români. Un studiu recent arata ca peste 30% dintre conationali petrec si jumatate de ceas încercând sa adoarma. ...continuare.

Vineri, 14 martie, este Ziua Mondiala a SOMNului si, potrivit cercetatorilor, aproape o treime dintre oameni declara ca se trezesc foarte greu dimineata, pentru ca nu au dormit suficient noaptea, ceea ce... ...continuare.

SOMNul poate deveni un inamic, mai ales daca esti la munca si live la televizor in acelasi timp ...continuare.

Dupa o cariera de predicator al neantului si al "trezirii in constiinta", Calin Georgescu se afla acum intr-o etapa superioara: post "trezirea in constiinta". Nu pentru ca ar fi atins vreo iluminare suprema, ci pentru ca CCR l-a expediat din competitia pentru Cotroceni cu un verdict care, in... ...continuare.

Intr-o lume in care ritmul alert al vietii moderne ne impinge adesea sa sacrificam orele de odihna in favoarea muncii, tehnologiei sau distractiei, Ziua Mondiala a SOMNului are darul de a ne reaminti ca SOMNul nu este... ...continuare.