SOMN in stiri - rezultatele cautarii dupa SOMN

Plimbarile zilnice, o dieta nutritiva, reducerea consumului de bauturi alcoolice si un SOMN mai bun sunt modalitatile prin care un gastroenterolog isi mentine sanatatea. ...continuare.

SOMNul joaca un rol important in viata fiecaruia dintre noi, iar lipsa lui poate avea mari consecinte. Despre ele, dar si cum putem sa ne echilibram programul de SOMN pentru a ne trezi odihniti si a nu ne pune in... ...continuare.

Exista anumite obiceiuri nesanatoase care pun fertilitatea oamenilor in pericol. De exemplu obezitatea, stresul, sedentarismul, dieta inadecvata si saraca in nutrienti, fumatul si consumul de alcool pot afecta numarul de spermatozoizi. Infertilitatea poate fi afectata si de excesul de activitate... ...continuare.

Se stie ca mai putine grade în termometru favorizeaza un SOMN bun, dar oamenii de stiinta au descoperit recent ca frigul extrem e si mai bun.   ...continuare.

Nu vrei sa stai treaz toata noaptea, cand ai putea sa dormi bine. Chiar daca ai putea sa te mentii treaz, aceasta nu este cea mai sanatoasa optiune deoarece te va epuiza. ...continuare.

Roinita (Melissa officinalis), cunoscuta si sub denumirea de melisa, este o planta perena apreciata de secole pentru proprietatile sale medicinale si aromatice. ...continuare.

Un SOMN de calitate este esential pentru sanatatea fizica si mentala, iar una dintre variabilele cheie care influenteaza odihna este temperatura din dormitor. ...continuare.

SOMNolenta in timpul zilei si apatia pot fi semne ale sindromului pre-dementa, asociat cu un risc crescut de a dezvolta tulburari cognitive si motorii, in cazul persoanelor in varsta. SOMNolenta in timpul zilei,... ...continuare.

Oboseala cronica, burnout-ul, SOMNul deficitar, anxietatea si depresia sunt tot mai frecvente in randul oamenilor moderni, iar aceste probleme sunt adesea legate de un stil de viata alert si dezechilibrat. Cu... ...continuare.

Oboseala cronica, burnout-ul, SOMNul deficitar, anxietatea si depresia sunt tot mai frecvente in randul oamenilor moderni, iar aceste probleme sunt adesea legate de un stil de viata alert si dezechilibrat. Cu... ...continuare.

Te chinui sa adormi? Te-ai saturat sa fii obosit tot timpul? Unele plante iti vor infrumuseta dormitorul si te vor ajuta sa ai un SOMN odihnitor.  ...continuare.

Stresul zilnic ne poate afecta atat sanatatea fizica, cat si cea mentala, iar cortizolul - hormonul eliberat de corp in momente de stres - poate contribui semnificativ la aceste efecte. ...continuare.

Stim ca SOMNul este vital pentru sanatate, insa putini dintre noi realizeaza ca acesta poate deveni un aliat de incredere si in lupta cu kilogramele in plus. ...continuare.

Pentru multi dintre noi, SOMNul de calitate a devenit un lux greu de atins, iar remediile naturale pentru imbunatatirea odihnei si combaterea inSOMNiei sunt tot mai cautate. ...continuare.

Samsung Electronics a anuntat lansarea Galaxy Ring in Romania. Acest dispozitiv avansat foloseste senzori si tehnologie AI pentru monitorizarea sanatatii. Galaxy Ring combina un design elegant cu functionalitati imbunatatite de AI. Inelul este conceput pentru a fi purtat tot timpul si cantareste... ...continuare.

SOMNul bun ajuta la echilibrarea sistemului nervos si la intarirea imunitatii, protejeaza impotriva obezitatii si dementei, creste puterea de concentrare, atentia si performantele fizice, in general. O calitate proasta a ...continuare.

Accidentul vascular cerebral reprezinta una dintre principalele cauze de deces si dizabilitate din Romania, in ciuda faptului ca majoritatea cazurilor de AVC ar putea fi evitate prin modificari simple ale stilului de viata. Adoptarea dietei mediteraneene, cel putin 150 de minute de activitate... ...continuare.

SOMNul ajuta organismul sa se regenereze, echilibreaza sistemul nervos si intareste imunitatea. Un SOMN odihnitor ne protejeaza de obezitate si Alzheimer, creste puterea de concentrare si atentia, performantele fizice... ...continuare.

Autoritatile italiene au confiscat aproape doua tone de peste din Romania, care nu aveau documente care sa ateste trasabilitatea, relateaza Il Gazzettino. Transportul ilegal, efectuat cu o autoutilitara romaneasca, a fost oprit la granita dintre Italia si Slovenia. In total, 1.948 kilograme de... ...continuare.

Nu cantitatea de SOMN conteaza, ci calitatea lui, spune dr. Virend Somers, cardiolog specializat in tulburari de SOMN. Desi majoritatea oamenilor au nevoie de 7-8 ore de odihna pe noapte, secretul unui ...continuare.

Expertii in sanatate avertizeaza ca prima greseala pe care o facem cand ne trezim noaptea este sa verificam telefonul. Lumina albastra emisa de ecran blocheaza productia de melatonina, hormonul care ne ajuta sa dormim, si ne dezechilibreaza ceasul biologic intern. ...continuare.

Dormitorul trebuie sa fie un spatiu dedicat exclusiv SOMNului, cu intuneric complet si fara niciun fel de dispozitive electronice care emit lumina. ...continuare.

Este foarte important sa avem grija la ce perparate ne punem in farfurie la cina, deoarece SOMNul nostru, cat si sanatatea in general, poate fi afectata profund de alegerile noastre la aceasta masa. Iar un medic cardiolog ne explica ce fel de mancaruri... ...continuare.

Este o bautura delicioasa, apreciata de-a lungul lumii arabe nu doar datorita gustul ei special, dar si pentru beneficiile utile pe care le are pentru organism! Formata din numai doua ingrediente, aceasta licoare este folosita de arabi pentru a putea avea un ...continuare.

Un alt motiv sa evitam telefonul este verificarea orei. Cand stim cat timp mai avem pana dimineata, apar gandurile negative si anxietatea: "Voi fi obosit maine", "Nu mai am mult timp de dormit", noteaza Santé Magazine. ...continuare.

Nimic nu este mai important pentru organism decat un SOMN odihnitor, iar pozitia in care dormim poate influenta calitatea acestuia si starea noastra generala de sanatate. ...continuare.

Un nou studiu indica faptul ca pentru a ne mentine sanatosi la batranete, ar trebui sa dormim mai mult de 7 ore pe noapte. ...continuare.

Studiul a implicat 3.306 participanti cu varste de peste 45 de ani, ale caror obiceiuri de SOMN au fost inregistrate in 2011, 2013 si 2015, urmate de un control al sanatatii cinci ani mai tarziu. ...continuare.

Conform unui studiu realizat in 2023, persoanele de peste 60 de ani sunt cu 27% mai predispuse sa dezvolte dementa daca pierd doar 1% dintr-un anumit stadiu de SOMN in fiecare an, scrie Science Alert. ...continuare.

SOMNul cu unde lente este a treia etapa a unui ciclu de SOMN uman de 90 de minute, care dureaza aproximativ 20-40 de minute. Este cea mai odihnitoare etapa, in care undele cerebrale si ritmul cardiac incetinesc, iar... ...continuare.