Sursa foto: Pexels.com Vrei sa afli mai multe despre importanta fibrelor si despre legatura lor cu micul dejun, dar si cu celelate mese din zi? Ei bine, fibrele alimentare sunt esentiale pentru o viata sanatoasa si reprezinta o resursa importanta pentru o nutritie corecta. Din pacate, numarul de oameni care au un aport zilnic scazut de fibre, fata de ce are nevoie corpul nostru, este crescut. Continua sa citesti acest articol pentru a afla mai multe informatii utile despre fibre, ce sunt, de ce sunt benefice pentru sanatate si cum putem creste aportul zilnic de fibre in functie de alimentele pe care le consumam.

citeste mai mult...