Calciul este esential pentru oase si dinti puternici, functia musculara si transmiterea semnalelor nervoase. Cercetari recente sugereaza ca poate ajuta si la reducerea riscului de cancer colorectal si dementa, potrivit Daily Mail. Un studiu realizat de Universitatea Oxford a constatat ca femeile care consumau zilnic cu 300 mg mai mult calciu aveau un risc cu 17% mai mic de a dezvolta cancer colorectal pe parcursul a 16 ani. Un alt studiu indica faptul ca persoanele care traiesc in zone cu apa moale, care contine mai putin calciu, ar putea avea un risc mai mare de dementa.

citeste mai mult...