Cele mai recente stiri

Ucraina desfasoara cele mai bune unitati pentru o rezistenta pe termen lung in Kursk Ucraina desfasoara cele mai bune unitati pentru o rezistenta pe termen lung in Kursk 14 noiembrie 2024, Lasata Secului pentru Postul Nasterii Domnului: Traditii, semnificatie si cea mai puternica rugaciune pentru aceasta zi 14 noiembrie 2024, Lasata Secului pentru Postul Nasterii Domnului: Traditii, semnificatie si cea mai puternica rugaciune pentru aceasta zi Planta care este o comoara medicinala. Trateaza gripa si durerile reumatice in perioada rece Planta care este o comoara medicinala. Trateaza gripa si durerile reumatice in perioada rece Agonia mineritului, prelungita cu noi angajari. Cum au disparut cele mai multe dintre minele de carbune din Valea Jiului Agonia mineritului, prelungita cu noi angajari. Cum au disparut cele mai multe dintre minele de carbune din Valea Jiului Sfaturi de sanatate. Ce este si cum tratezi constipatia cronica Sfaturi de sanatate. Ce este si cum tratezi constipatia cronica Israelul vrea libertatea de a ataca Libanul chiar si dupa incheierea unui armistitiu Israelul vrea libertatea de a ataca Libanul chiar si dupa incheierea unui armistitiu Tramvai special la Iasi pentru proprietarii de caini si pisici. Initiativa incurajeaza si adoptiile de animale Tramvai special la Iasi pentru proprietarii de caini si pisici. Initiativa incurajeaza si adoptiile de animale Bitcoin sparge toate recordurile. Criptomoneda a depasit 92.600 de dolari Bitcoin sparge toate recordurile. Criptomoneda a depasit 92.600 de dolari Ce spunea Silviu Prigoana despre silicoanele Adrianei Bahmuteanu si de ce nu ii erau pe plac: Ce spunea Silviu Prigoana despre silicoanele Adrianei Bahmuteanu si de ce nu ii erau pe plac: "Si-a pus niste bidoane" De ce nu avem o scoala ca afara. Modelul finlandez vs modelul romanesc. Profesor: De ce nu avem o scoala ca afara. Modelul finlandez vs modelul romanesc. Profesor: "Am pierdut si ultimul tren"

Cele mai citite stiri

Bursa. Aquila, companie antreprenoriala de distributie si logistica, a incheiat primele noua luni din 2024 cu venituri de 2,1 miliarde de lei, in crestere cu 20%, si un profit net de 57 milioane lei, in scadere cu 19% Bursa. Aquila, companie antreprenoriala de distributie si logistica, a incheiat primele noua luni din 2024 cu venituri de 2,1 miliarde de lei, in crestere cu 20%, si un profit net de 57 milioane lei, in scadere cu 19% (323) Dupa aproape 25 de ani, Statele Unite inaugureaza proiectul privind baza de aparare antiracheta din Polonia: Dupa aproape 25 de ani, Statele Unite inaugureaza proiectul privind baza de aparare antiracheta din Polonia: "A durat ceva timp, dar aceasta constructie dovedeste hotararea geostrategica a Statelor Unite" (205) Bursa. Compania de securitate cibernetica Safetech Innovations a raportat la 9 luni o cifra de afaceri de 30 milioane de lei, in crestere cu 49%, si un profit net de 9,3 milioane de lei, cu 58% peste nivelul din aceeasi perioada din 2023 Bursa. Compania de securitate cibernetica Safetech Innovations a raportat la 9 luni o cifra de afaceri de 30 milioane de lei, in crestere cu 49%, si un profit net de 9,3 milioane de lei, cu 58% peste nivelul din aceeasi perioada din 2023 (180) Netanyahu: Nici voi, nici eu nu vrem razboi Netanyahu: Nici voi, nici eu nu vrem razboi (166) Fructul bogat in vitamina C care combate insomnia si ajuta la reducerea stresului si anxietatii. Cum, cat si cand sa consumi acest fruct pentru efecte optime Fructul bogat in vitamina C care combate insomnia si ajuta la reducerea stresului si anxietatii. Cum, cat si cand sa consumi acest fruct pentru efecte optime (152) Cinci sfaturi utile ce te pot ajuta sa te mentii in forma iarna Cinci sfaturi utile ce te pot ajuta sa te mentii in forma iarna (145) Donald Trump i-a ales pe Elon Musk si Vivek Ramaswamy sa conduca un departament al eficientei guvernamentale. Musk: Donald Trump i-a ales pe Elon Musk si Vivek Ramaswamy sa conduca un departament al eficientei guvernamentale. Musk: "Amenintare la adresa democratiei? Nu, amenintare la adresa birocratiei!" (142) Actorul John Krasinski a fost desemnat de revista People Actorul John Krasinski a fost desemnat de revista People "cel mai sexy barbat in viata" pentru anul 2024 (139) 300.000 de euro costa renovarea celebrei Fontana di Trevi din Roma. Ultima restaurare majora a avut loc in urma cu un deceniu 300.000 de euro costa renovarea celebrei Fontana di Trevi din Roma. Ultima restaurare majora a avut loc in urma cu un deceniu (137) ANAF ia in calcul prelungirea termenelor pentru amnistia fiscala. ANAF ia in calcul prelungirea termenelor pentru amnistia fiscala. "Angajatii sunt sub presiune" (127)

Ultimele cautari

palii maramures group bruges topirea dragos nedelcu belga catre scoala bellu ursi municipiul amalia faliment luceafarul braila benzinarii eclipsa viol masini abandonate tractor jessie j

Cum sa-ti imbunatatesti performantele fizice prin exercitii regulate

publicat 2024-11-12 16:15:36 (Libertatea)

Cum sa-ti imbunatatesti performantele fizice prin exercitii regulate Performantele fizice sunt un aspect esential pentru mentinerea unui stil de viata sanatos si activ. Imbunatatirea capacitatii fizice aduce beneficii atat pentru sanatatea fizica, cat si pentru cea mintala, crescand nivelul de energie, rezistenta si chiar stima de sine.  Iata cateva strategii eficiente si usor de implementat pentru a-ti creste performantele fizice prin exercitii regulate […]

citeste mai mult...
Alte stiri de la Libertatea:
Nicolai Tand si Sorin Brotnei au castigat Asia Express 2024, sezonul 7. S-au intors acasa cu marele premiu de 30.000 de euro
 Orasul Florenta interzice cutiile pentru chei si difuzoarele ghizilor pentru a combate turismul excesiv
 Politistul din Cluj care circula pe trotuar cu o autospeciala folosea abuziv mijloacele sonore si luminoase. Ce sanctiune a primit
 Donald Trump va avea control total in Congresul SUA, dupa ce republicanii par sa castige si Camera Reprezentantilor, anunta CNN si NBC
 Horoscop 14 noiembrie 2024. Balantele au ocazia sa dea dovada de rabdare, de toleranta si de bunavointa fata de cei din jur
 Medic, despre moartea adolescentului de la Targu Jiu: "Stii ca ai fi putut sa faci mai mult. Poti sa mai pui capul pe perna noaptea?"
 Un singur tanc Leopard a distrus o coloana de blindate rusesti pe frontul din Ucraina: "Inca o zi de aparare eficienta" | VIDEO
 Imagini virale de pe aeroportul Henri Coanda, unde doua avioane Airbus A318 au fost taiate
 Filmul interventiei medicale in cazul lui Silviu Prigoana, prezentat pas cu pas de DSU: "Au efectuat fara oprire manevrele de resuscitare"
 John Malkovich, despre protestele nationaliste care l-au vizat la Sofia: "De ce ai plasa actiunea in Bulgaria si ai astepta glume despre Islanda?"
 Patru prieteni au murit intr-o Tesla in flacari din care n-au putut sa iasa, pentru ca s-au defectat usile electronice, dupa ce masina a luat foc | VIDEO
 Ucraina ar putea dezvolta o bomba nucleara pentru a opri Rusia daca SUA vor intrerupe ajutorul militar
 Sute de mii de utilizatori au plecat de la X la Bluesky dupa victoria lui Donald Trump in alegerile din SUA. "The Guardian" a luat o decizie radicala
 5 stiri by Libertatea – Copiii lui Silviu Prigoana vor mosteni averea milionarului si imagini incredibile din sediul Arhivelor Nationale Suceava
 • Laura Crisan a fost arestata impreuna cu cei doi complici. Fiica afaceristului asasinat la Arad ajunge dupa gratii