Autor: Iulian Anghel Ca sa ma fac bine, mi-ar zice un doctor, de aia primeam in copilarie scarbosenia aia de untura de peste. Ce-ti spune si primul si ultimul din nutretionisti? Pai iti spun asa: ca sa fii sanatos, ca sa ramai sanatost, trebuie ca masa ta sa fie incarcata cu fructe si cu legume. Daca faci efort, ai nevoie de proteine. Daca te uiti toata ziua intr-un ecran de calculator ai nevoie de glucide, pentru ca creierul este cel mai mare consumator de zahar din toate organismele din acest corp al tau.

citeste mai mult...